ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
Здоровье – одна из главных ценностей в жизни любого человека. Каждый из нас мечтает быть сильным, здоровым, успешным, самодостаточным, счастливым.
В Центральной библиотеке в августе открыта книжно-иллюстративная выставка «Помоги себе сам». Литература, представленная на этой выставке, содержит рекомендации о здоровом образе жизни, которые помогут сохранить активное долголетие.
Для того, чтобы быть здоровым, нужно не так много: движение, питание, сон, правильная реакция на стресс, растяжка, здоровый юмор, а также социальная активность. Авторы предлагают методы оздоровления души и тела, пришедшие из глубины веков, дают рекомендации по ведению рационального образа жизни, исключающего возможность заболеваний, советуют наиболее эффективный путь для восстановления здоровья и дают самые действенные рекомендации в области традиционной и народной медицины.
В книгах можно найти множество советов по уходу за телом, поддержанию оптимального веса, применению бани, лекарственных трав, массажа, ароматерапии, приводятся различные комплексы упражнений и рецепты здоровых и вкусных блюд.
